En fait les variantes que tu sites sont toutes tirés du Flag qui peut se jouer à 9 contre 9, 7 contre 7,5 contre 5 ou 4 contre 4.
En gros, pour le flag, c'est la même chose qu'en football américain sauf que tu n'as pas le droit de plaquer. Résultat, pour arrêter un joueur qui a la balle, tu dois lui prendre son flag (foulard attaché dans le dos ou deux sur chaque hanches).
Tu trouveras un détail précis des règles ici :http://cyberechos.creteil.iufm.fr/cyber8/Sports/flag/leflag.htm
ou sur le site de la FFFA
http://www.fffa.org/index.php?act=3,27,,
Sinon, tu as le Football Canadien qui est très proche.